Minus 15 kg după 35 de ani (ebook PDF)

După 35 de ani, corpul se schimbă. Metoda trebuie să se schimbe și ea.

Am observat după 35 de ani că hainele nu mai veneau bine, oboseam mai repede și kilogramele se adunau încet. Mi-am făcut analizele, am schimbat obiceiurile și în trei luni am slăbit 15 kilograme, fără înfometare, fără sală și fără diete complicate. În această carte îți arăt exact ce am făcut eu.

Ce găsești în carte:

• De ce metabolismul se schimbă după 35 de ani și ce poți face concret
• Un plan complet de 7 zile, cu mic dejun, prânz, cină, gustare și mișcare
• Idei de mese simple, cu ingrediente pe care le găsești în orice magazin
• Exerciții ușoare pentru tonus, inclusiv yoga facială
• Postul intermitent și OMAD explicate pe înțelesul tuturor, cu avantaje și riscuri
• Cum îți controlezi poftele, mâncatul emoțional și stresul
• Somnul, glicemia stabilă și ce spun studiile despre suplimente

Format: ebook PDF, 65 de pagini color, în limba română, de Zsuzsanna Jánosi. Fără DRM; se citește pe telefon, tabletă sau calculator cu orice cititor PDF gratuit. Nu este un produs fizic și nu are cost de transport.

Livrare: primești linkul de descărcare pe email imediat după confirmarea plății.

Preț: 49 lei, preț final.

Licență: uz personal, necomercial. Cartea nu poate fi copiată, distribuită, partajată sau revândută, integral sau parțial (Legea nr. 8/1996). © Zsuzsanna Jánosi. Toate drepturile rezervate.

Important înainte de cumpărare (produs digital): cartea este conținut digital livrat imediat. Prin plasarea comenzii îți exprimi acordul prealabil expres pentru livrarea imediată și confirmi că ai luat act de faptul că îți pierzi dreptul de retragere de 14 zile în momentul în care linkul de descărcare îți este pus la dispoziție (art. 16 lit. m din O.U.G. nr. 34/2014). Dacă fișierul nu se descarcă, nu se deschide, este incomplet sau nu corespunde descrierii, îți trimitem un fișier funcțional sau îți returnăm banii integral (O.U.G. nr. 141/2021). Detalii în Politica de returnare și în Termeni și condiții.

Notă: Rezultatele diferă de la o persoană la alta și nu sunt garantate. Cartea descrie experiența personală a autoarei și are caracter informativ și educativ; nu reprezintă diagnostic, tratament sau sfat medical ori nutrițional personalizat și nu înlocuiește consultul medicului. Înainte de a schimba alimentația, de a ține post, de a începe exerciții noi sau de a lua suplimente, discută cu medicul, mai ales dacă ai o afecțiune medicală, iei medicamente, ești însărcinată sau alăptezi. Cartea nu se adresează persoanelor sub 18 ani.

Vânzător: JÁNOSI ZSUZSÁNNA PFA · CUI 55392785 · Nr. Reg. Com. F2026039176006 · Târgu Mureș, jud. Mureș · contact@lokness.store · ANPC: anpc.ro · SAL: reclamatiisal.anpc.ro